Nackenaktivprogramm Geh ren auch Sie zu den Menschen die regelm ig von Nacken Schulter und Kopfschmerzen betroffen sind Leicht verst ndlich wird zun chst der Zusammenhang zwischen Beschwerden der Haltung und Fehlbela

  • Title: Nackenaktivprogramm
  • Author: Klaus Müller
  • ISBN: 3898996662
  • Page: 385
  • Format:
  • Geh ren auch Sie zu den Menschen, die regelm ig von Nacken , Schulter und Kopfschmerzen betroffen sind Leicht verst ndlich wird zun chst der Zusammenhang zwischen Beschwerden, der Haltung und Fehlbelastungen und auch der Einfluss von Stress auf auftretende Schmerzen erl utert Im umfassenden Praxisteil werden nahezu 100 bungen u.a zur Entspannung der Nackenmuskulatur, f r die Augenmuskeln, f r Zunge und Kaumuskulatur sowie bungen zur Kr ftigung vorgestellt Auch Grund bungen f r die Atmung und zur allgemeinen Muskelentspannung helfen bei Beschwerden Ein weiteres Kapitel widmet sich den Themen Haltung und Bewegung Abschlie end werden Verfahren zum Stressabbau, vom autogenen Training bis hin zur progressiven Muskelrelaxation, angeboten Ein Extrakapitel behandelt bungen und Tipps zur Belastungsverminderung am Arbeitsplatz Werden auch Sie aktiv f r Ihre Gesundheit und ein Leben ohne Schmerzen

    • Best Read [Klaus Müller] ✓ Nackenaktivprogramm || [Spirituality Book] PDF ☆
      385 Klaus Müller
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      Posted by:Klaus Müller
      Published :2019-09-02T06:14:15+00:00

    One thought on “Nackenaktivprogramm”

    1. Ich habe für den Beruf neue Übungen gesucht und gefunden. Und nicht nur das: Fundiertes Hintergrundwissen, Übungen und Alltagstips für Fachkundige aber auch Laien verständlich formuliert. Die Übungen sind verständlich bebildert und beschrieben. Die Ursache unserer selbst herangezüchteten Zivilisationskrankheit und deren Lösung sehr gut dargestellt.Super! Sehr empfehlenswert!

    2. Dieses Buch bietet wirklich eine Vielzahl an Übungen, die Schritt für Schritt und absolut idiotensicher erklärt werden. Selbst Muskelgruppen, von denen man gar nicht geglaubt hätte, dass sie für Rückengeplagte relevant sein könnten, werden hier berücksichtigt.Ein Sternchen weniger, weil der einleitende Teil, der erklärt welche Regionen für welche Beschwerden verantwortlich sind, durchaus ausführlicher sein könnte. Erwartet hatte ich diesen Teil zwar im Vorfeld zwar nicht, aber wenn s [...]

    3. Das Buch haben Mediziner geschrieben, die sich für Laien sehr verständlich ausdrücken und viele Hintergründe erklären. Das Buch überzeugt mit vielen, gut bebilderten Übungen, die tatsächlich funktionieren.

    4. Das Buch erklärt super gut Wie man die Verspannungen los wird Es wird alles super erklärt. Und dadurch kann man es leicht nachmachen.

    5. Sehr informativ, kompakt, präzise, gute Grafiken und Fotos. Spannend zu lesen und gut anwendbar. Nehm ich gerne immer mal wieder zur Hand.

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