Fitnessboxen Move Box Beim move box Training geht es um eine perfekte K rperharmonie um Geschmeidigkeit in der Bewegung Pr zision in der Bewegungskoordination intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um d

  • Title: Fitnessboxen: Move & Box
  • Author: Andreas Riem
  • ISBN: 3898996980
  • Page: 197
  • Format:
  • Beim move box Training geht es um eine perfekte K rperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Pr zision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabl ufen kurz Es geht um das pers nliche Wohlbefinden, eine der vornehmsten Aufgaben des Breitensports.Alle bungen bzw Bewegungsabl ufe sind dem Boxtraining entliehen Elemente aus anderen Sportarten wie Kickboxen, Karate oder auch Aerobic lassen sich m helos in das Training integrieren und damit dem Leistungsniveau bzw der Erwartung der jeweiligen Sportgruppe anpassen Die Stundengestaltung h lt sich strikt an sportp dagogische Richtlinien und schlie t Aufw rmtraining, Muskeldehnung, Technik und Partnertraining sowie das beruhigende Ausklingen der bungsstunde ein.Boxen wird hier als Sport verstanden, der auf Grund seiner athletischen Komponenten seit jeher gro en Respekt erf hrt Deshalb besch ftigt sich ein Kapitel mit der Geschichte des Boxens bis in die Gegenwart Es ist aber auch ein Sport, der auf Grund einseitiger, nur leistungsbezogener Darstellung im ffentlichen Ansehen verkannt ist Deshalb wird er in seinen technischen Grundz gen erkl rt Im Hauptteil des Buches folgen bungsanleitungen f r eine Boxgymnastik, die sowohl als Gruppentraining als auch von Einzelpersonen durchgef hrt werden kann.

    • Unlimited [Children's Book] ↠ Fitnessboxen: Move & Box - by Andreas Riem ✓
      197 Andreas Riem
    • thumbnail Title: Unlimited [Children's Book] ↠ Fitnessboxen: Move & Box - by Andreas Riem ✓
      Posted by:Andreas Riem
      Published :2019-09-27T05:26:01+00:00

    One thought on “Fitnessboxen: Move & Box”

    1. Buch wurde schnell geliefert. War vom Inhalt enttäuscht. Nur ein wenig Basis, Themen werden nur "angekratzt". Typisches Werbeprodukt für Move&Box. Kauf kann man sich sparen.

    2. Der dreizeilige Untertitel auf dem Buchumschlag - der jedoch im Innenblatt nicht wiederholt wird - eignet sich hervorragend für die Prüfung der eigenen Motive für den Erwerb dieses Buches. Wer die Absicht hat, seine Bewegungskoordination zu steigern, sein Reaktionsvermögen zu beschleunigen und - psychologisch gesehen das Wichtigste - seine Aggression gegen sich und seine Umwelt, wer immer das auch sein mag, abzubauen, dem ist der Griff zu dieser Publikation ohne Einschränkung zu empfehlen.D [...]

    3. Das Buch ist ein Muss, für jeden, der Move&Box Stunden gibt. Es ist sehr schön und einfach geschrieben. Für jeden verständlich.

    4. Boxer selber auch seit 18 Jahren und habe schon in unzähligen Vereinen trainiert, an der Deutschen Meisterschaft teilgenommen und verfüge über meiner Meinung nach hochwertige Boxerfahrung.Ich habe mir einige Stellen von diesem Buch durchgelesen, finde es lässt sich nicht gut lesen. Das kann aber auch daran liegen, dass man den Boxsport in einem Verein erlernen sollte und nicht in einem Buch.Aber was absolut nicht geht ist die Boxgrundstellung die gezeigt wird, dabei ist der Boxer offen wie e [...]

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